Keine starren Programme, keine Arbeitsblätter. Sondern eine Eins-zu-eins-Zusammenarbeit, die sich an dem Leben orientiert, das Sie tatsächlich führen – nicht an dem, für das Sie gerne Zeit hätten.
Das meiste Coaching für Gründer und Führungskräfte lässt sich in zwei Kategorien einteilen: Entweder ist es ein starres Programm mit zwölf Wochen, einem festen Lehrplan und demselben Pfad, den jeder andere auch durchläuft. Oder es ist ein völlig offenes Reden, das nirgendwo so richtig ankommt.
Ich tue beides nicht. Ich arbeite mit der Person, die vor mir sitzt. Wir beginnen dort, wo Sie sich gerade befinden, und arbeiten uns zurück zu der Vision, mit der Sie einmal angetreten sind. Von dort aus betrachten wir die Routinen, die Entscheidungen und die kleinen, täglichen Weichenstellungen, die sich ändern müssen, damit beides wieder zusammenpasst.
Verhaltensänderung ist der Motor dieser Arbeit. Erkenntnis allein verpufft innerhalb einer Woche. Reine Gewohnheit kommt gar nicht erst in Gang. Erst wenn beide ineinandergreifen, entsteht dauerhafte Veränderung.
Wir analysieren Ihre Woche, Ihre Abende, das Herunterfahren und die Gewohnheiten darum herum. Wir finden heraus, was im Weg steht, und bauen etwas auf, das Bestand hat. Schlaf ist fast immer das Erste, woran wir arbeiten – weil alles andere leichter wird, sobald er zurückkehrt.
Eine ehrliche Bestandsaufnahme dessen, was Sie Ihrem Körper zuführen und was am Ende dabei herauskommt. Wir schauen auf Muster, nicht auf Diäten. Wir sprechen über Kaffee, Wein und die Lücke zwischen dem, was Sie eigentlich tun sollten, und dem, was Sie tatsächlich tun.
Die Kopfschmerzen, der Magen, die Brust, der Rücken. Die Signale, die Sie bisher ignoriert haben. Wir schenken ihnen Aufmerksamkeit. Und überall dort, wo ein Arzt, ein Physiotherapeut, ein Ernährungsberater oder ein anderer Experte gebraucht wird, vermittle ich Sie weiter.
Die Entscheidungen, die Sie in drei Minuten statt in dreißig treffen. Die Entscheidungen, die Sie seit drei Monaten vor sich herschieben. Beides ist dasselbe Problem. Wir arbeiten daran, was dahintersteckt und was Sie anders machen können.
Die, die Sie eigentlich schon längst hätten führen müssen. Mit Ihrem Partner. Mit Ihren Kindern. Mit sich selbst. Die Dynamik zu Hause entscheidet oft darüber, ob die Leistung im Beruf langfristig tragbar ist.
Nicht im nächsten Quartal. In den nächsten zehn Jahren. Die meisten Menschen in Ihrer Position haben aufgehört, sich diese Frage zu stellen. Wir fangen genau dort an und lassen die restliche Arbeit von der Antwort formen.
Das erste Gespräch dauert dreißig Minuten, findet online statt und ist kostenfrei. Wir reden, ich höre zu, und gemeinsam finden wir heraus, ob die Zusammenarbeit für uns beide passt. Aus diesem Gespräch entsteht keinerlei Verpflichtung.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, wissen Sie genau, worauf Sie sich einlassen. Ehrlich in Bezug auf die Zeit, ehrlich in Bezug auf die Kosten, ehrlich in Bezug auf das, was sich ändert und was nicht.
Sechs Monate sind der typische Zeitrahmen, weil echte Veränderung diese Zeit braucht. Schlafmuster benötigen Wochen, um sich umzustellen. Gewohnheiten greifen erst, wenn man sie durch ein paar harte Wochen hindurch gelebt hat. Nur die Arbeit, die auf die Probe gestellt wurde, hält auch langfristig.
Einige Klienten verlängern um weitere sechs Monate oder länger. Manche kommen bei Wendepunkten für eine erneute Zusammenarbeit zurück. Andere bleiben über Jahre hinweg in losem Kontakt. All das ist möglich.
Zwei wöchentliche Sitzungen, um Dynamik aufzubauen und das Fundament zu legen. Wir analysieren, wie Ihre Woche tatsächlich aussieht – nicht die Version, die Sie anderen erzählen. Schlaf, Ernährung, Alkohol, Bewegung, der Kalender, die Termine, die Ihnen Energie rauben, und die, die Ihnen Kraft geben. Nach diesen zwei Sitzungen wissen Sie Dinge über sich selbst, die Sie seit Jahren nicht mehr richtig angeschaut haben.
Vier Sitzungen im Abstand von je zwei Wochen. Ein oder zwei echte Veränderungen, die fest verankert werden. Meistens fangen wir beim Schlaf an, weil alles andere davon abhängt. Danach folgen Leistungsfähigkeit und Ernährung – die offensichtlichen Erfolge. Die Version von Ihnen, die in Woche zehn an den Arbeitsplatz zurückkehrt, agiert mit einer völlig anderen Klarheit und Präsenz als in Woche eins.
Vier Sitzungen, alle zwei Wochen. Die Gespräche zu Hause, die Grenzen im Beruf, die ignorierten Körpersignale. Hier führen wir alles zurück zu Ihrer Vision. Mittlerweile sind Sie physisch und mental bereit, das große Ganze neu auszurichten – mit mir als verlässlichem Partner an Ihrer Seite.
Die letzten vier zweiwöchentlichen Sitzungen. Sie haben sich spürbar verändert im Vergleich zu der Person, die Sie am Anfang waren. Wir arbeiten daran, was auch ohne mich Bestand hat, was zu tun ist, wenn das Leben ins Wanken gerät, und wie Sie die ersten Warnzeichen erkennen, falls Sie wieder in alte Muster zurückfallen. Sie beenden die Zusammenarbeit gefestigter und mit Werkzeugen, die fest in Ihrem Alltag verankert sind.
Executive Coaching konzentriert sich meistens auf den Beruf: Führung, Leistung, Kommunikation. Meine Arbeit beginnt bei der Person, die diese Rolle ausfüllt. Schlaf, Körper, Leistungsfähigkeit, das Leben hinter dem Jobtitel. Die meisten Führungskräfte brauchen beides, aber der zweite Teil ist deutlich seltener in hoher Qualität zu finden.
Eine Therapie blickt zurück. Sie befasst sich mit Ihrer Herkunft, Ihrer Kindheit, Traumata und den Mustern, die Sie in sich tragen. Sie ist oft langfristiger, geht tiefer und ist meist langsamer. Coaching blickt nach vorn. Es arbeitet mit dem Punkt, an dem Sie sich befinden, und dem Ziel, das Sie erreichen wollen. Manche Menschen brauchen beides. Viele meiner Klienten nehmen parallel zum Coaching eine Therapie in Anspruch, was sich hervorragend ergänzt. Wenn Sie sich unsicher sind, was Sie gerade benötigen, sage ich Ihnen das offen im ersten Gespräch.
Das Honorar wird im ersten Gespräch besprochen. Es richtet sich nach der genauen Ausgestaltung der Zusammenarbeit. Die Anzahl der Sitzungen, der Rhythmus und wie viel Kontakt Sie zwischen den Terminen wünschen, bestimmen den Rahmen. Wenn wir nicht zusammenpassen, sage ich das offen und empfehle Ihnen eine passende Alternative.
Ich pendle zwischen London und der Schweiz. Die Sitzungen finden online statt, sodass die Geografie der Zusammenarbeit keine Grenzen setzt. Ich begleite Klienten in ganz Europa, dem Nahen Osten und den USA.
Die meisten meiner Klienten bewegen sich irgendwo in der Grauzone zwischen „Es läuft noch" und „Gleich geht nichts mehr". Einige stecken in einer offensichtlichen Krise. Die meisten haben schlichtweg keine Reserven mehr – und das oft schon seit Längerem. Manche kommen früher, weil sie sehen, wohin die Reise geht, und den Kurs korrigieren wollen, bevor es zu spät ist. Alle drei Szenarien sind ein guter Zeitpunkt, um anzufangen.
Unvorhergesehene Dinge passieren. Wir verschieben Sitzungen, wenn es nötig ist. Das Einzige, worum ich Sie bitte, ist Transparenz bezüglich der aktuellen Situation. So können wir gemeinsam entscheiden, ob das Verschieben sinnvoll ist oder ob genau diese Sitzung das ist, was Sie in dieser Woche am dringendsten brauchen.
Dreißig Minuten, online. Wir reden, ich höre zu, und gemeinsam finden wir heraus, ob die Zusammenarbeit für uns beide passt.
EINEN VERTRAULICHEN TERMIN VEREINBAREN